Les statistiques de divorce battent tous les records. Si vous vous mariez aujourd’hui, vous avez une chance sur deux de divorcer…
Alors quels sont les secrets pour faire durer son couple ?
Faire Durer son Couple en 5 étapes:
1- Besoin de Changement
S’installer ensemble, fonder une famille, acheter une maison.
Ces projets de couple enrichissent les premières années de vie commune. Ils donnent au couple des objectifs, une motivation, des désirs.
Une fois ces objectifs atteints, beaucoup de couples ne pensent pas à se donner de nouveaux challenges.
La monotonie et l’ennui sont à la porte…
Nous avons tous besoin de changement. Mais changer de partenaire n’est pas forcément la meilleure solution!
Ayez toujours des projets communs qui renforceront votre couple:
- un déménagement,
- un voyage autour du monde,
- l’investissement dans une association,
- la création d’une entreprise, etc…
2- Acceptez vos Différences
Nous avons tous notre caractère, nos valeurs, notre éducation, nos rêves,…
Nous sommes différents et c’est tant mieux!
Ces différences qui vous avaient séduites, aujourd’hui vous exaspèrent?
Rappelez-vous que c’est l’association de vos deux personnalités qui crée votre complicité.
Essayez d’être plus tolérant envers l’autre et cherchez toujours à voir le côté positif de chaque chose!
3- Soyez à l’Écoute
Pris dans le quotidien, nous avons tendance à nous comporter comme des robots et à oublier des choses importantes comme :
Prendre le temps de s’écouter vraiment,
- Écouter avec empathie, sans jugement,
- Faire part de ses sentiments,
- Dialoguer sans violence.
Redonnez du temps au dialogue pour votre couple. Imposez-vous un instant de silence pour l’écoute attentive avant de répondre.
4- Gestion des Conflits
Dans la vie à deux, vous ne pourrez pas toujours être d’accord.
Savoir dialoguer permet de dissiper les malaises. Si vous gardez les problèmes pour vous, ils grossiront jusqu’au jour où vous ne serez plus capable de les contenir…
Apprendre à dialoguer est tout un art. La méthode de communication non violente décrit les principes d’un dialogue constructif :
- Observation des faits sans jugement,
- Expression de ses sentiments
- Clarification de ses besoins
- Élaboration d’une demande négociable
Pour en savoir plus sur la communication non violente, je vous recommande ces 2 excellents livres :
5- Prendre du Temps à Deux
Offrez-vous des moments privilégiés à deux.
Prenez une baby-sitter et allez au restaurant au moins une fois par mois.
Une excellente habitude est de vous offrir un week-end en amoureux une fois par an.
Mais au lieu de passer tout le week-end dans le jacuzzi de l’hôtel, profitez-en pour faire le point sur vos objectifs de l’année :
- Objectifs personnels,
- Objectifs professionnels,
- Objectifs familiaux,
- Budget financier de la famille
Faites ce travail sérieusement le matin, et réservez votre après-midi à la détente.
Ainsi, vous joindrez l’utile à l’agréable!
6- Surprise!
La routine guette tous les couples qui durent.
Pour briser la routine, laissez libre cours à votre fantaisie!
Surprenez votre partenaire.
Il peut s’agir de surprises comme une sortie non planifiée ou de plus petites attention comme glisser un mot doux dans sa poche le matin…
7- Du Temps pour Soi
Si consacrer du temps à votre couple est important, il est aussi primordial de vous accorder du temps à vous!
Ayez des activités séparées. Vous n’avez pas forcément les mêmes goûts en matière de sport.
Pratiquez une activité qui vous fait plaisir. Rencontrez d’autres personnes. Cela favorisera votre ouverture d’esprit…
Et vous serez encore plus content de retrouver votre partenaire après!
8- Exprimer votre Gratitude
Avec le temps, on trouve entièrement normal que la personne à nos côtés :
- prenne soin de nous quand on est malade,
- nous soutienne quand on est fatigué à cause du travail,
- nous prenne dans ses bras quand on en a besoin,
… et on oublie de le/la remercier pour tout ça.
Faites preuve de gratitude envers votre moitié.
Remarquez toutes les choses qu’il/elle fait pour vous. Et soyez reconnaissant.
Vous avez de la chance de l’avoir dans votre vie! Dites-le lui.
9- Prenez Soin de votre Relation
Comment considérez-vous votre relation? Faites-vous des efforts pour qu’elle soit
- plus intime,
- plus complice,
- plus sensuelle,
- plus drôle,
- plus sensée,
- plus heureuse,
- plus harmonieuse.
Ne tombez pas dans la négligence. Souvenez-vous des premiers instants de votre relation.
Vous travailliez chaque détail pour la rendre plus belle.
Soyez créatif et continuez à embellir votre relation pour faire durer votre couple. Elle vous le rendra bien!
